FARMASİ İLE GELEN SAĞLIK

 

 Günde bir saşe Kara Mürver ve C vitamini ile zinde kalın.  Bir bardak soğuk su  ile hazırlanır.

KARA MÜRVER 

1 dakikada kullanıma hazır Kara Mürver Efervesan Saşe…

İçindekiler: Sitrik Asidin Susuz Formu (Sitrik Asit Anhidrat), Sodyum Bikarbonat, Kara Mürver Ekstresi, Portakal Aroması, Silisyum Dioksit, Sukraloz

 Kara mürver çiçekleri, yaprakları ağrı kesici olarak kullanılmaktadır.

Bel ağrısı, mide, romatizma ağrılarında etkilidir. ödem sökücü ve iltahapgiderici özelliği, ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını iyileştirmede; bitkinin meyvelerinde bulunan flavonoitler  virüse karşı etkilidir, yani antioksidandır.

İdrar söktürücüdür. Kan basıncını düzenler. UV ışınları ve radyondan korunmak için kullanılır. ham meyvesi kullanılmaz. Şurup, ekstre ve pastil olarak kullanılmalıdır. Günde birkez kullanılması önerilir.

C VİTAMİNİ

1 dakikada kullanıma hazır Portakal Tadında Efervesan Saşe...

İçindekiler: Sitrik Asidin Susuz Formu (Sitrik Asit Anhidrat),Sodyum Bikarbonat,L-Askorbik

Asit,Çinko Mono L-Metionin Sülfat,Portakal Aroması ,Silisyum Dioksit, Sukraloz

Askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini, insan vücudunda çok önemli görevleri bulunan bir besin ögesidir.     

   Vücutta depolanmadığı için günlük alınması gereken C vitamini sebze ve meyvede doğal olarak bulunur. Sudan sonra vücutta en çok bulunan kolejen sentezinde C vitamini önemli rol alır. Yani bağ dokunun güçlenmesinde, yenilenmesinde görev alır.

    Bağışıklık sistemini güçlendirir. Çünkü beyaz kan hücrelerinin üretiminde kullanılır.

    C vitamini antioksidandır. Kronik hastalıklara yakalanma riskini düşürür.

    C vitamini, demir mineralinin daha kolay emilmesini sağlar.  

    C vitamini, gut hastalığı için koruyucu etki gösterir

 

 

Yetersizliği halinde kansızlık, diş eti kanamaları, ciltte lekeler morluklar, sık olarak hastalanma ve yaraların geç iyileşmesi gibi olumsuzluklar görülür. Skorbüt adı verilen kolay kanama, ciltte morarma, eklem ve kaslarda ağrılar C vitamini eksikliğinin uzun süre devam etmesi halinde gelişir. Bu hastalık genellikle bir ay gibi uzun bir süre boyunca günlük 10 mg ve altında C vitamini alınması ile gelişen ileri derece yetersizlik sonucunda ortaya çıkar. Günlük gereksinimin üzerinde alınan vitamin ise idrar ve ter ile vücuttan atılır.

 

 

C Vitamini Hangi Besinler Bulunur?

 Günlük ihtiyaç duyulan miktar; 20 yaş üstü erkeklerde 90 mg, kadınlarda 75 mg’dır. Hamile kadınlarda bu değerler 85 mg’a, emziren annelerde ise 120 mg’a çıkar. Çocuklarda yaşa göre değişmekle birlikte ortalama 50 mg vitamin C alınması yeterlidir

C vitaminin en yüksek oranda bulunduğu besin grubu sebze ve meyvelerdir. C vitamini açısından zengin sebze ve meyveler:

·         Kırmızı biber,

·         Portakal

·         Greyfurt

·         Kivi

·         Yeşil biber

·         Domates

·         Kavun

·         Brokoli

·         Çilek       

·         Bezelye.

·         Brüksel lahanası

·         Lahana

·         Karnabahar

·         Patates

·         Ispanak